问：5个多月的孕妇应该补充点什么营养，应该注意那些？
网友/编辑答疑:5个多月的孕妇应该补充点什么营养，应该注意那些？
妊娠第5个月：怀孕第5个月
生理特点:
妊娠第五个月是指第十七孕周之后的四个星期,此期胎儿的运动神经和
感觉神经已开始发育,出现肌肉的细微活动。肝脏开始造血,全身开始
长毛,头发、指甲长出来。胎儿的身长23～25厘米,体重有250～300克。
孕妇下腹部的隆起开始明显。
在18～20孕周内会感到胎动。
孕妇须知:
刚出现胎动时好象肠子在蠕动,这时的胎动不很活跃,而且不一定每天
都能感觉到,不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。
注意你的体重。妊娠中的妇女体重平均要增加10～12．5公斤,母亲肥
胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等,引起胎儿发育不正常。
有条件的话,在家中备体重计,一星期称一次。怀孕中期,每周体重增加
不超过500克。
增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠,尤以左侧位为好。不过,单一的
左侧卧位会使心脏受压,所以适当的左右交替是必要的。
为了翻身方便,不宜睡软床。
由于怀孕后体内激素的变化,可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊
娠期较常见的生理现象,不需要特殊治疗,孩子出世后就会消失。经常
洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅,
都有助于减轻皮肤瘙痒。
发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的。
面部出现蝴蝶形“妊娠斑”的孕妇外出时应戴遮阳帽。
这个月的产前检查要做B超,以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊
水量、胎盘位置、器官发育情况等。
本站提示:
记着去上产前学习班,学习班有产科医院主持,或有妇幼保健机构组织
,与许多准妈妈在一起听课,会增加你的信心。
继续追问： 可我们这医院没有孕妇学校，5个多月是安全期吗？经常坐公交车会影响很大吗？
补充回答： 4到6个月都是安全期，注意安全不要摔倒就没事的