怀孕了，吃什么对宝宝的眼睛有好处呢?

问：怀孕了，吃什么对宝宝的眼睛有好处呢?

网友/编辑答疑:怀孕了，吃什么对宝宝的眼睛有好处呢?

孕期应多摄入多种维生素，尤其是维生素A，最好在食物中吸取，比如胡萝卜当中含量最多．还要多吃鱼，深海鱼最好，不仅对宝宝的眼睛好，而且对宝宝的大脑与智力都有好处的．另外，还要适当摄入动物肝脏，猪肝最好．需要注意的是尽量不吃辛辣食品，比如辣椒，胡椒等.总之，饮食要均衡，营养要丰富，这样对你和宝宝都有好处的．