老年黄斑变性应该怎么预防啊？

　鱼类含有多量的不饱和酸，有较强的抗氧化能力。均对可预防黄斑变性。每日服食少量枸杞，有助下降老年性黄斑变性的发病几率。枸杞或有助增强视网膜黄斑组织，下降老年人因身体细胞、组织退化而患上老年性黄斑变性的危险。