长青春痘吃什么好？

痘痘成长期暂时不要吃辣椒，海鲜补品等，那样会促使痘痘更加泛滥。 还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。多摄取维生素含量多的蔬菜，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。