怀孕5个多月，最近情绪很差，晚上失眠睡

怀孕5个多月，最近情绪很差，晚上失眠睡不着，白天也睡不着，肚子有时候也是硬硬的，这两天白天胎动明细感觉比以前少了，最近应为情绪不好饭也吃不太下去，宝宝会不会有什么问题呢？；前段时间去医院听了一下胎心是正常的。

参考解答

睡前不宜思考问题或看书.避免紧张的脑力活动.多食牛奶.水果.小米粥.酸枣仁粥.莲子粉粥等.另外可以饮一杯温热的牛奶.牛奶中的钙是一种镇静物质.饮温热饮料是一种很好的习惯.可以使身体放松.用热水泡脚30分钟左右.祝你好孕