孕妇上火吃什么降火

孕妇上火怎么调理您好！我现在怀孕3个月了，最近总感觉上火了似的，舌苔发白，到饭点了总感觉烧心没消化似的，吃不下，请问我这情况怎么调理？孕妇上火吃什么降火？有哪些是最有效的？求解答。谢谢。