背痛热敷有用吗？

可以的，热敷痛痛部位可以放松该部位的肌肉，促进局部的血液循环，对于减轻背部疼痛效果不错。如果能在水里面加些捣碎的生姜汁，热敷在疼痛部位，效果会更好。

热敷是可以帮助缓解疼痛，但是想要后背不再痛的话，还是应该适当的加大运动量。