冬泳有哪些注意事项？

冬泳的注意事项：

（1）选择水域时要注意，不要选择结冰、水流喘急的深水区域。选择水质较好的浅水区。

（2）饭后、酒后或者剧烈运动后不宜下水。

（3）做好准备活动，活动开后再慢慢的接触水，先用水打湿四肢，再是腹部、背部，慢慢适应水温。

（4）有心脏病、癫痫等疾病或者感冒，不舒服的时候不宜下水。

（5）注意控制好冬泳的时间，以防时间过久，四肢冻僵了，影响在水中游动。