冬泳的最佳时间是什么

一般分有两个时间段，上午10点-下午3点左右。

冬天进行游泳时间的选择是比较重要的，一般建议选择在上午10点-下午3点左右进行，地点宜在背风向阳处，这样气温较高，人在水中或是出水后都会感到比较舒适，这样可以使身体建立良好的条件反射，形成固定生物钟，主动做好适应冷刺激的准备。