怀孕三个多月了天天吃辣的菜和零食吃清淡

你好，你现在的这种情况是属于怀孕阶段，孕期的饮食上主要是营养全面、多吃一些含有蛋白质比较高的食物，尽量的不要吃辣的食物。但你的这个情况不会造成宝宝畸形的。建议你在孕期一定要注意适当的吃一些瘦肉、鲫鱼汤、豆制品、鸡蛋、牛奶等，同时每天都适当的吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜更有益处。