产后怎样促进子宫恢复

我是剖腹产。一直自己带孩子，目前体重已经恢复怀孕前体重，但我的子宫现在还是很大，像怀孕两三个月时候的样子。摸起来硬硬的，以肚脐为中心呈现凹陷状。月子里时候恶露排泄正常，目前尚未来月经，一直母乳。有的时候给宝宝喂奶的时候感觉子宫还是有微弱的蠕动。产后怎样促进子宫恢复？

参考解答

一般来说剖腹产后的子宫2个月左右恢复正常大小。产后子宫有没有恢复，要超声检查以确定。如果子宫像怀孕两三个月，在腹壁是不能自己触及的。像你所说的摸起来硬硬的以肚脐为中心呈现凹陷状，这不是子宫，而是腹壁的手术疤痕所致。