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手机放在枕头边上会影响睡眠吗?

我比较喜欢睡觉前玩手机,感觉不玩一下手机就没办法睡觉一样,有时候玩着玩着就觉得很累了,但是又不想起身,就直接将手机放在枕边上了,这样会影响我的睡眠质量吗?为什么我觉得好像也没有睡不着啊?

参考解答

手机在开机状态下的辐射是比较大的,距离头部很近的时候,头部会遭受辐射,一般建议手机离头部2米以上比较好。切记不可以因为偷懒就将手机放在枕头下面。特别是在手机电量不足的情况下,辐射会大幅度的增长哦。。。还有睡觉之前玩手机是一个非常不好的习惯,睡前灯光比较暗,伤眼睛,再一个,玩手机会错过正常的睡眠时间,导致晚睡,第二天又精神状况不佳。

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