献血会伤害身体吗？

人全身的血量大概有4000-5000ml,血液的代谢是很旺盛的，白血球只能生存3星期，血小板则8-9天就会衰老而失去生命力，血红细胞活的算久的，也只能生存4个月，所以人的血细胞每天都会有很多被新的补充替代。

一个身体健康的人，一次性失血量不超过血液总量的10%也不会有生命安全问题，因为一般情况下，血浆水和无机盐会在1-2小时内从组织液中得到补充，血浆蛋白在1-2天内也可以得到完全的恢复，恢复最慢的血色素和红血球也会在一个月内完全恢复，所以不用担心，一次性献血200ml是完全没有问题的。

献血的时候要选择正规的献血点，免得染上什么传染性疾病，献血前要注意休息，如果又不舒服，比如咳嗽、感冒或者身体炎症、女性生理期的时候要暂停献血。