献血后应该注意什么？

献血后需要注意补充一些优质蛋白质，如牛奶、牛肉、鸡蛋、产豆这些食物中含有大量造血所需的营养物质。其次是含铁丰富的食物，如痩肉、动物肝脏、红枣等。还应该多吃绿叶蔬菜和水果。但千万不要暴饮暴食，应该逐步补充营养。