克杜左旋

左旋肉碱 (L-carnitine),是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸.对人体无毒副作用.特别适合人们配合做有氧运动来减脂.效果比较明显.左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生,并储存在肌肉,精液,脑和心脏中.

1.肌肉的运动依赖于你的身体把脂肪酸转换成能量的能力.左旋肉碱是实现这转变的一种必要氨基酸.
2.红肉是L-左旋肉碱的主要食物来源,其他以动物性的食物包括鱼,家禽和牛奶制品,印尼豆豉(由大豆发酵而成) ,小麦和鳄梨等均含有该营养素.
3.不需要大量运动,因为左旋肉碱已经帮你提高脂肪转化为能量的能力.
4.孕妇勿食用,毕竟是有副作用的.
5.为了保险,准备怀孕的男女也不要使用,可以通过运动减肥,这样精子的质量也会好点! 左旋肉碱 (L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁.是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸.对人体无毒副作用.特别适合人们配合做有氧运动来减脂.效果比较明显.不同类型的日常饮食已经含有5 -100毫克的左旋肉碱.左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生,并储存在肌肉,精液,脑和心脏中.

　左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹,无副作用,从一般的肉类中提取,不会有副作用,但还是孕妇最好在生小孩以后服用.服用左旋肉碱,配合有氧运动,能提高脂肪的消耗,减肥达到事半功倍的效果!
左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用. 如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力,一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期,长期可能导致腹泻.