辣木籽和三七粉一起吃有什么好处

美容养颜

辣木籽含有丰富的辣木油，可以促进排毒；还具有增强皮肤含水量、弹性的作用；同时抑制酪氨酸酶生成，有美白的作用。三七粉含有的三七美白因子、活血因子，可以美白、增强皮肤的活性，具有很好的美容养颜的作用。

通便排毒

辣木籽中的辣木油和三七粉，都可以促进肠道的蠕动，具有促进粪便排出的作用，可以减少肠毒，因此食用辣木籽和三七粉可以通便排毒。

降血压

辣木籽是一种高钾低钠的食物，有促进体内钠离子排出的作用，可以降血压，同时三七粉有促进血液中胆固醇分解代谢的作用，可以降低血管压力，因此一起食用有降血压的作用。

抗癌

辣木油可以促进肠内容物的排出，防止宿便蓄积，肠毒累积，食用可以防止肠道癌；同时三七粉中的三七多糖A，具有抑制肿瘤生长和原癌细胞突变的作用，因此辣木籽和三七粉一起吃可以抗癌。

增强免疫力

辣木籽中蛋白质含量很高，食用可以增强体液免疫的强度；同时三七粉可以促进血液循环，并且促进新血滋生，可以为身体提供更多的氧气和营养物质，因此可以增强免疫力。

保护心脑血管

辣木籽中含有的维生素B族，可以扩张血管；含有的钾离子可以降血压；含有的维生素E等可以增强血管的弹性。三七粉含有的三七黄酮类物质可以增强血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，还能促进血液中固醇类成分的分解，因此有保护心脑血管的作用。

减缓衰老

辣木籽中含有的蛋白质、脂肪酸、碳水化合物，可以为身体提供足够的能量和原料来合成新细胞，而三七粉含有黄酮类化合物，可以抗击自由基，防止自由基损伤细胞导致衰老，因此一起食用可以减缓衰老。