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哺乳期可以吃紫菜吗

我现在正在哺乳期,我想喝紫菜汤,请问可以吗?

参考解答

哺乳期是可以紫菜的,紫菜中含有丰富的蛋白质,哺乳期如果缺乏蛋白质会影响乳汁的分泌,并影响到乳汁中蛋白质的氨基酸组成,不利于婴儿的生长发育。

紫菜中所含的钙和铁还能够预防贫血问题,同时对于宝宝的骨骼和牙齿发育也是很有好处的。同时紫菜中所含的紫菜多糖能够增强细胞免疫和体液免疫功能,能够保证哺乳期妈咪的提供更优质的母乳。

申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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