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下巴长痘要怎么调理身体

因为最近工作压力很大,我现在下巴上长了很多痘痘,想要问一下该怎么调理身体?

参考解答

1、饮食保持清淡。在饮食方面应保证口味清淡,避免食用过于辛辣刺激的食物,以免对痘痘造成刺激,使长痘的情况更严重。

2、 补充一定的营养。适量补充体内的维生素和微量元素,如维生素A和锌元素,因为维生素A可以保证皮肤上皮组织细胞的正常生长和发育,对皮肤有保护的作用,而 锌元素能够帮助体内的内分泌系统恢复正常,在一定程度上治疗皮肤上的痘痘,一般在鱼肝油和牡蛎等食物中含有丰富的维生素和锌元素。

3、积极锻炼身体。每天适度的运动可以促进细胞的代谢,能够改善体内的内分泌系统,能够很好的缓解下巴长痘。

4、就医调理。如果发现下巴长痘的情况比较严重,可以到医院就医,医生会根据具体的情况,就行有效的治疗。

申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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