如何避免下巴长痘留疤

1、不要用手将痘痘挤破。如果用手将痘痘挤破，容易导致细菌感染，从而造成疤痕增生。

2、忌辛辣刺激类食物。辛辣刺激类食物中可能含有某些能够刺激细胞代谢的物质，并且对身体的内分泌系统有一定的影响，所以应该尽量少吃如辣椒、姜、蒜等辛辣刺激类食物。

3、养成良好的生活习惯。保持良好的生物钟，并且在生活中注意自身的卫生情况，能够减少痘印出现的几率。