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燕麦一天吃多少合适
现在天气太热了,我想热天只吃燕麦粥,燕麦一天吃多少合适?
参考解答
燕麦是不宜一次性食用过多的,那样容易导致腹胀或胃痉挛,所以每次食用时要控制好量,一天摄入量在40克左右为好。
申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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