怎样正确的按摩神门

神门是心经的原穴，是心气出入的门户，是补益心经元气，濡养心脏的要穴，多按摩神门穴，可以起到补益心气，宁心安神的作用，帮助防治心脑血管方面的许多疾病，常见治疗疾病包括：

1.治疗心失所养，心神不宁引起的失眠健忘；

2.当出现心脏早搏，房颤时，按摩神门穴也可及时缓解症状；

3.长期坚持按摩神门，对于心痛，心慌，心悸，失眠，健忘，焦虑，抑郁等症状可以起到较好的辅助治疗作用。

神门的正确按摩方法

点压法：用一只手的拇指，稍用力向下点压对侧手臂的神门穴，保持压力不变，继而旋转揉动，以产生酸胀感为度。

点按法：用拇指点按神门，点按一下，松一下，反复做几个八拍，此法治疗失眠疗效很好，可以在睡前进行操作。

按揉法：用指关节按揉，稍稍用力，每次按揉3-5分钟，两侧都要按到。