如何为宝宝营造适宜的睡眠环境

宝宝睡觉时，家里最好关电视、关灯，其他人都安静下来，不要到处走动，让房间变得昏暗、宁静，有助于宝宝入睡。

如果宝宝因白天玩得很“疯”或睡前泡了热水澡而不易入睡，父母不应一个劲地催促宝宝“赶快睡！”“闭上眼睛！”而应该为他安排一些安静、有趣的睡前催眠活动，例如讲故事、安静地和他谈些轻松的话题等。