怀孕初期能不能吃海参？

准备怀孕或已经怀孕的女性适量吃些海参，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。海参可以滋阴，补血，健阳，润燥，调经，养胎。