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晚上散步对身体有好处吗
晚上散步对身体有好处吗,我经常晚饭后去散步,这对身体有好处吗
参考解答
晚上饭后一小时散步对身体有好处。一有利于消化,二是对睡眠有帮助。晚餐后一般不能进行剧烈运动,另外不要吃得过饱,吃易消化的食物。
申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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