好害怕和人交流，这要怎么办！

心理因素引起的现象，会有焦虑压抑，紧张，缺乏自信心的症状。建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，增强自信心，并且进行心理疏导，可以有所好转。