我上课的时候一会就开始疼，疼了就要扭一扭转一转肩胛骨处，直到听到卡蹦响才能好一些

不清楚您的具体部位，不过还是考虑肩胛胸廓滑囊炎或斜方肌疼痛。与长时间保持同一姿势读书有关。建议每坐1个小时，活动一伙儿，同时多参加一些体育活动。