经常吃海带是不是有预防疾病的作用

海带是一种养分价值非常高的食物，海带富含碘和碘化合物，所以经常吃海带，有助于防止甲状腺肿大等方面的疾病，但是患有甲亢的人不要吃一些海带商品，还在还能有效的降血压，能够起到防止疾病的效果。