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湿热体质做一些什么样的运动比较好?

听说锻炼身体可以增强免疫力,想知道湿热体质应该做什么运动来锻炼身体呢

参考解答

湿热体质的人比较适合做一些大强度的体育锻炼,比如说经常长跑或者是游泳爬山,还可以有多做一些球类运动,比如篮球足球等等。湿热体质的人运动的时候最好选择在清晨或者是傍晚,因为这个时候比较凉爽,适合锻炼。

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