70多岁的老人适合吃钙片还是喝粉状的奶粉

      病情分析：
      你好，如果确定缺钙，建议补钙从食补和药补效果最佳，
      指导意见：
      平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。