麻辣烫吃多了对人体有什么影响？

都说不健康，但又好吃，有时忍不住想吃。如何在食欲与健康中平衡？路人添加：我每次吃饭都咳嗽，喉咙不舒服。而且，吃过了以后会有强烈的再去吃的欲望，但我吃的时候并不觉得非常好吃，我吃其他好吃的也不会这样。一直非常困扰。