程序员通常需要久坐，有什么好方法预防前列腺炎？如果已经患了前列腺，又有什么辅助治疗的方法？

1. 避免长时间的久坐不动，可以每隔四五十分钟就站起来活动活动。

2. 每天最少喝7杯水(约2000毫升)，以保持身体内细胞的活性。保持心情愉快，调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲惫。

3. 加强体育锻炼，每天运动半小时。注意个人卫生，保持洁净。