参考解答
平时注意休息，早睡早起，避免久坐，按时吃饭，忌口辛辣海鲜发物，戒烟酒，戒手淫，性生活节制合理。这个病说大不大，说小不小，不要有太大的心理负担，控制好了没什么大事，要及时进行治疗，如果不引起重视任由发现会早泄不育，祝早日康复!
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