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吃苹果可以补气益胃吗

开始我都不太喜欢吃苹果,但是有人说吃苹果可以补气益胃,就每天吃一个苹果,想问问是不是真的呢

参考解答

苹果性凉味甘,脾虚食少,阴虚胃痛的人多吃苹果能够生津润燥,补气益胃健脾,胃不好的人吃煮熟的苹果能起到养胃治腹泻的功效。虽然苹果煮熟之后会丢失部分维生素,但其他大部分营养成分仍然可以保留,苹果中的果胶煮过之后能起到很强的吸附作用,这样更容易吸收体内的有毒物质。

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