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空腹喝蛋白质粉好吗？我最近在减肥，想吃一些代餐，这样有没有效果？

空腹喝蛋白质粉好吗？我最近在减肥，想吃一些代餐，这样有没有效果？

参考解答

空腹喝蛋白粉的话也可以,但是尽量不建议长期使用蛋白粉长期食用蛋白粉的话也不太好。

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