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吃完晚饭喝酸奶是不是对身体好?

我是一个比较喜欢喝酸奶的主,没事的时候就喜欢喝酸奶,吃完饭那是必须喝酸奶,想问问晚饭之后再吃酸奶有没有好处呢

参考解答

1、清理肠毒:中国人的生活习惯,晚上吃的多,睡前喝一杯酸奶能减少肠道腐败菌的繁殖,从而清理肠道内肠毒。

2、面部色斑:酸奶能抑制面部黑色素,美白还不反弹。

3、预防流感:春季气候多变容易引发流感,酸奶中的乳酸能提高人体免疫力,能有效预防春季流感。

申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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