常吃银耳对人有什么好处

经常吃白木耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤变得细嫩光滑，长期服用还可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。