二胎预产期到了怎样快点生？

你的是在正常的范围内的，预产期提前和推迟14天。

多运动

二胎妈妈预产期到了想宝宝快点出生，可以适当的加强运动，促使胎儿加快入盆，同时还能锻炼盆骨肌肉，增加产力，但准妈妈出去时最好有家人陪同，以免发生紧急情况。

推荐运动

散步：散步是孕晚期最适宜的运动方式，即可以呼吸新鲜空气，还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。

爬楼梯：爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。

下蹲运动：下蹲运动能增强腿部肌肉力量，促使胎儿下降入盆，帮助准妈妈提前生产。

沐浴刺激

二胎妈妈可通过沐浴刺激，在沐浴的时候，用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎宝贝的对话。可适当把沐浴次数增加到每天两到三次。

注意：沐浴水温不要过热或过冷，每次沐浴时间不超过15分钟。

生活规律

二胎妈妈预产期到了不要因为胎儿没在预产期出生就过度焦虑，过度焦虑反而对胎儿的发育以及宫缩有抑制作用，所以按照正常的作息时间表来活动，生活规律就可以了。

药物催生

二胎妈妈预产期超过三天以上，医生会建议做b超，如发现胎盘确实已成熟并趋向老化，就会建议药物催生，其作用是可以让子宫平滑肌兴奋，引起子宫收缩。