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仰卧起坐减肚子多久见效?

我想要做仰卧起坐来减减我满是赘肉的肚子,要做多久才有效果呢?或者每次做多少个?

参考解答

通过仰卧起坐减肚子,是将腹部“肥肉”练成“肌肉”,会消耗一定要的脂肪,但是也可能出现体重变化不大的情况。 不过不管怎么样,只要坚持做下去,视觉上会给人腰腹部变纤细的感觉,而要做到这种效果,至少要坚持一个月才能见效,而要看到明显的效果,至少得坚持半年。

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