运动出汗能去除体内湿气吗

医生说我体内湿气有点重，叫我平时多运动一下，我就想说是不是出汗了能去除体内湿气呢？

参考解答

你好，是有效果的，人体做运动的时候，体温升高，会有排汗的情况，体内湿气会随着汗液排出，而且运动还能够促进身体血液循环、增加体内水代谢，提升身体气血、疏通瘀滞的经络，可以调理脏腑，增强脾胃功能，帮助去除体内湿气。