吃韭菜反酸怎么回事

食用过多

韭菜中的纤维素含量丰富，过多食用韭菜不易消化，增加了韭菜在胃部的停留时间，而且还会促进胃酸的分泌，出现反酸等身体不适的症状。

肠胃问题

韭菜味辛，属于高纤维蔬菜，对肠胃黏膜的刺激性大，而且也难以消化，对肠胃不好的人群来说，食用韭菜易引起反酸。

怎么办

1、多喝热水。吃了韭菜后感觉胃有点反酸时，建议多喝点热水，来保护肠胃，缓解反酸感。

2、喝苏打水。苏打水呈碱性，能中和酸性物质，所以，适当的喝点苏打水可以改善胃部的不适。

3、就医检查。如果吃了韭菜后，反酸的厉害，并且没有好转的迹象时，建议尽快去医院检查为好。