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多吃水果会胖吗

我晚上一般都不吃饭,晚上只吃水果,但是感觉感觉体重并没有减轻,反而还长胖了一点,这是水果吃多了的原因吗?

参考解答

水果由于水分多, 营养价值高,有富含纤维、维生素,一直以来是许多减肥的朋友的最爱,甚至将水果当做主食。虽然适当的吃水果并不会发胖,还有利于减肥,但是水果吃得太多,不仅不能减肥,反而会发胖哦。

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