巴旦木的功效作用

美容护肤

巴旦木含有多种维生素成分，其中维生素E具有较强的抗氧化性，进入人体之后可以帮助清除人体中的自由基，从而可以为人体皮肤提供养分，起到一定保湿皮肤，减缓衰老的作用，所以巴旦木具有一定美容护肤的功效的作用。

促进消化

巴旦木中含有大量的益生元特性，可以帮助增强人体胃肠道的有益菌，从而帮助改善人体胃肠道负担，具有一定促进排便和促进消化的作用。

维持血糖平衡

巴旦木含有大量的蛋白质、维生素以及纤维素，适量食用具有很强的饱腹感，从而可以帮助减少人体摄入其它高糖以及高热量的食物，具有一定维持血糖平衡的作用。