孕妇该如何补充叶酸

问：孕妇该如何补充叶酸
我老婆怀孕三个月了，总是腿疼，就和抽筋似的，是怎么会事

网友/编辑答疑:孕妇该如何补充叶酸

你对象应该是缺钙，是补钙，从怀孕前3-6个月就开始补，大人需要钙，宝宝成长也需要钙，

叶酸从怀孕前开始吃，每天400微克，可以吃到宝宝出生，哺乳期也可以吃，宝宝可以通过母乳

得到叶酸，叶酸利于宝宝

神经系统的形成，防止宝宝畸形。