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孕妇该多吃什么补充叶酸和钙

参考解答

问：孕妇该多吃什么补充叶酸和钙

网友/编辑答疑:孕妇该多吃什么补充叶酸和钙

多吃带绿叶的青菜,特别是白菜!适当可以吃叶酸片!

补钙呢,最好在食物中摄取,比如牛奶啊``用鲜骨头熬汤,鱼头汤之类的!

平时要多吃水果,补充维生素和纤维素

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