孕妇如何吃海参比较好

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孕妇吃海参需要注意的事项：

1.孕妇能吃海参。但是由于有一些人容易对海产品过敏，食用以后容易产生消化道症状，所以建议孕妇要在医生嘱咐下食用或适量食用。

2.海参润五脏，滋津利水。痰多、泻痢者不宜食用。

3.海参不宜与甘草同服。

4.海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成 分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸，同时食用，不仅会导致蛋白质凝固，难以消化吸收，还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。

5.孕妇吃海参最好是有计划的吃，每天一个或半个海参对胎儿有很大的好处，建议在怀孕前期开始吃海参比较好。

孕妇从什么时候开始吃海参？吃到什么时候？多长时间吃一次海参，每次吃多少合适？

孕妇从怀孕4个月左右开始吃海参比较适合，当然提前一些也无碍，吃到生下孩子后为止，坐月子期间也可以吃海参帮助恢复身体。孕妇吃海参可以每天一次，每次吃半个比较适合。

孕妇如何选购海参？

既然孕妇能吃海参，而且好处多多，相信大家都很冲动地想购买海参回家进补了。这里龙鳌商城健康顾问提醒大家，选购海参一定要注意品质，最好的选择就是日本辽参，购买时也一定要选择信誉好的商家。

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