孕妇，如何的睡姿，比较好？

问：孕妇，如何的睡姿，比较好？

网友/编辑答疑:孕妇，如何的睡姿，比较好？

因为正确的睡姿态，会使你恬静入睡。对一般人来说，由于心脏居于左侧，故最好是右侧卧，这样可减少对心脏的压力。但是，孕妇则应该左侧卧，原因是随着怀孕月份增加，子宫不断增大，最后几乎占据了整个腹腔，致使邻近组织器官受挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使维护子宫的系膜处于紧张状态，系膜中营养子宫的血管也同时受牵拉，影响到胎儿的氧气供应，容易造成胎儿慢性缺氧。孕妇采取左侧卧姿势，则可减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足有得胎儿生长发育和生产。

有些孕妇怀孕月份较大，担心侧卧会挤压胎儿，于是采取仰卧的姿势。殊不知，孕妇在仰卧的时候，硕大的子宫会挤压腹腔中的腹主动脉和下腔静脉等大血管，造成邻近的部分组织器官动脉血液供应不足和静脉血液回流障碍，而致子宫本身血液供应不足。孕妇长时间仰卧，还会使肾脏供血不足，易引起血管紧张素含量增高，排尿减少，出现浮肿，并易导致妊娠高血压综合证。

所以啊，孕妇左侧卧对自己和胎儿的健康都十分有利。

我怀我宝宝的时候也是看了这个才采取的左侧卧睡觉。

相信我。你也可以问医生。医生也会跟我说的一样：采取左侧卧睡觉的。

最后我祝你生出个像我宝宝那样可爱的大胖宝宝。