孕妇的最佳睡姿是如何的？

问：孕妇的最佳睡姿是如何的？

网友/编辑答疑:孕妇的最佳睡姿是如何的？

有研究表明，地球磁场对孕妇的睡眠有一定影响，孕妇取头西脚东的睡眠方向睡得更香、更甜，婴儿的致畸率相对较小。睡前不宜饮浓茶、咖啡及巧克力等易使大脑兴奋的饮料和食物。孕妇睡眠姿势，根据不同的妊娠时期，结合个人平时睡眠姿势的习惯，可有不同。孕妇在早孕时，由于子宫增大不明显，体位对胎儿的影响不大，故对睡眠姿势也无特殊要求。
孕妇的睡姿会影响到子宫的位置及胎儿的健康，特别是到了妊娠晚期，即怀孕79个月时，孕妇不良的睡姿 ，会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。
继续追问： 请问要怎样睡才好呢？是平躺还是左侧或者右侧呢！
补充回答： 都可以，只要不是趴着睡就没事，其他的感觉怎么睡舒服就怎么睡，