问：孕妇怀孕期间怎么注意饮食
网友/编辑答疑:孕妇怀孕期间怎么注意饮食
你好！首先祝你早生贵子！下面我来和你谈谈关于“孕妇”的饮食禁忌。
1. 忌偏食
孕妇挑食，会造成营养缺乏，导致体质下降和胎儿发育不良。
2. 忌暴食
孕妇饮食过量，会造成营养过剩而肥胖，对日后生产不利，产后体形也难以恢复。
3. 忌烟
孕妇吸烟将严重影响受精卵和胚胎的质量。孕妇吸烟还会导致早产、流产。
4. 忌酒
孕妇饮酒会使受精卵质量不高，酒精中毒可能引起孩子智力障碍，导致心脏缺陷、四肢畸形。
5. 忌生冷硬食物
此类食物难以消化吸收，易引起肠胃疾病。
6. 忌饮咖啡、浓茶
常饮咖啡、浓茶，会影响胎儿大脑神经的发育。
7. 忌多食油炸食物
多食后会导致孕妇食欲不佳，影响孕妇的身体健康、乳汁分泌及胎儿发育。
8. 忌食糖过多
食糖过多会使孕妇身体过于肥胖，产后体形难以恢复。
9. 忌食罐头过多
罐头食品在加工过程中，要加入一定量的添加剂，对孕期身体各系统的生理变化都有一定影响，会影响胎儿的发育生长，甚至造成流产、早产、死胎和胎儿畸形。
10. 忌食麦乳精类补品
麦乳精的主要成分是麦芽，孕产妇食后，会影响乳汁分泌，造成婴儿缺奶。
11. 孕妇水肿忌节盐
孕妇在妊娠7个月以后，下肢往往会浮肿。此时，孕妇体内新陈代谢旺盛，肾的排泄功能较强，对食盐的需要量增加，但摄入一定要适量。
12. 忌喝可乐型饮料
可乐型饮料含有咖啡因，怀孕和哺乳妇女不能饮用。