问：孕妇禁忌吃什么？
网友/编辑答疑:孕妇禁忌吃什么？
【孕期饮食忌禁食10条】：
1、不宜高脂肪饮食, 核桃、芝麻。肥肉，动物内脏、奶油制品、
2、不宜高蛋白饮食 香肠、腊肉、熟肉、螃蟹
3.不宜高钙饮食 孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛乳，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。
4.不易高糖饮食 糖份含量高，最易促胖，而且，大量糖份的摄入还会影响牙齿的健康,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、浮现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍另外一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功效可有不同水平的降低，如果血糖过高则会加剧孕妇的肾脏承担，不利孕育保健。
5、烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良，甚至先天异常，应尽量避免。
6、辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适，也应避免。
7、孕妇少吃垃圾食物。孕期虽然有额外的营养需求，但是仍不应该放纵口欲，造成体重大幅增加，不但身材变形、胎儿变成巨婴，更会造成难产，实非母子双方之福。多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物过多之垃圾食物，才能供给胎儿发育所需的营养。
8、孕妇不宜吃热性香料
八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、锡兰肉桂、五香粉、辣子等热性香料都是调味品，但孕妇食用这些个热性香料则失当。妇女有身，体温相应增高，肠道也较干燥。而热性香料其性大热且具有非常刺激性，很容易耗损肠道水分，使胃肠腺体分泌削减，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后，孕妇必然用力屏息解便，这样就导致腹压增大，榨取子宫内的胎儿，易造成胎儿蠕动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然小产、早产等不良后果。以是，孕妇不宜吃热性香料。
9、孕妇不要多吃冷饮
孕妇在有身期，胃肠对冷的非常刺激非常敏锐。多吃冷饮能使胃肠血管俄然收缩，胃液分泌削减，消化功效降低，从而导致食欲不振、消化不良、拉稀，甚至导致胃部痉挛，浮现剧烈腹痛现象。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果大量贪食冷饮，充血的血管俄然收缩，血液削减，可致局部抵当力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的球菌与病毒乘机而人，导致嗓子痛哑、咳嗽、头疼等。严重时能导致上呼吸道传染或诱发扁桃体炎。有人发现，胎儿对冷的非常刺激也极敏锐，当孕妇喝冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎儿蠕动变患上频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有所节制。
10.孕妇不要喝咖啡
对没事了人来说，偶尔喝杯咖啡换换口胃未始不可，况且咖啡可以提神儿醒脑、减缓疲劳感。但是持久过量饮用，大大都人会患失眠症，并可增加胰腺癌的病发率。持久饮用咖啡，还可使心跳节律加快，血压升高，并易患心脏病。咖啡中的咖啡碱，还有破坏维生素B1的效用，以致缺乏， 浮现烦躁、容易疲劳、影象力消退、食欲下降及便秘等；严重的可发生神经组织损伤（如高发性神经炎）、心脏损伤（心脏扩大，心跳变慢）、肌肉组织损伤（萎缩）及浮肿。对于有身妇女来说，如果嗜好咖啡，为害愈甚。欧洲关于孕妇服用过量咖啡导致胎儿损伤甚至小产的病例不缺少其人。经过研究，专业人士们认为，天天喝8杯以上咖啡的孕妇，她们生产的婴儿没有没事了婴儿活泼，肌肉发育也不敷茁壮。因此，孕妇不要喝咖啡。
来源 36e幼儿教育网