孕妇缺钙吃什么最快补

问：孕妇缺钙吃什么最快补
我怀孕五个多月了最近腰和腿好痛走路都一瘸一瘸的听说是缺钙、想问问吃什么最快改善这种状况、急急～

网友/编辑答疑:孕妇缺钙吃什么最快补

钙镁片

钙镁同补才能有利于钙的吸收

超过23岁单独补钙补不进去了

原因人体99%的 钙储存于牙齿跟骨骼里

血液里只有1%血钙